All posts tagged asanas

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25 Enero, 2016, No comments

Fuente: Panorama.com.ve Por: Luis Aguirre (Máster en Yoga) La pared es una herramienta psicológica mas que un desafío en el yoga. Así lo hacen saber varios instructores, entre ellos Tania Ríos y Marisol Hume Eriksson. […]

Cómo aliviar la depresión con meditación, pranayama, aromaterapia y asanas

24 Enero, 2016, No comments

La palabra pranayama viene de “pra”, que significa “rellenar”, y “na”, que significa “vivir”; si  u ...

Los ocho pasos del yoga según Patanjali

22 Enero, 2016, No comments

Ashtanga Yoga de Patanjali Ashtanga Yoga es un proceso escalonado propuesto por el Maha Gurú PATANJALI, que te conduce hacia la Iluminación. Está ...

Torsiones en nuestra práctica de Yoga

21 Enero, 2016, No comments

Las posturas que conllevan torsiones son de suma importancia durante nuestra práctica diaria. Las podemos hacer de manera activa o pasiva, depende ...

  • Yoga, ¿ejercicio o religión?
    19 Enero, 2016, No comments

    Cada vez son más los menores que estudian yoga en las escuelas de primaria de Estados Unidos. El objetivo es que los alumnos aprendan a relajarse al tiempo que mejoran su […]

  • Cinco beneficios de practicar yoga
    19 Enero, 2016, No comments

    1.- Control del estrés Gracias al pranayama (respiración) todos los movimientos (asanas) del yoga se basan en la concentración  y por lo tanto en el control de la mente. Durante la […]