All posts tagged estrés

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20 Enero, 2016, No comments

Afortunadamente, existen puentes o canales que despiertan nuestras conciencia para descubrir de qué estamos hechos y hasta dónde podemos llegar cuando nos lo proponemos. El yoga, en particular, es una […]

La Meditación

20 Enero, 2016, No comments

Meditación – ¿Qué es? Lo primero es definir lo que no es. No es magia, ni es una religión ni una creencia. Simplemente es una tecnología &# ...

El yoga modifica los genes del cuerpo positivamente

20 Enero, 2016, No comments

Científicos de la Universidad de Wisconsin (EE.UU) hallaron evidencia de que la meditación consciente beneficia el funcionamiento de ciertos genes ...

Cinco beneficios de practicar yoga

19 Enero, 2016, No comments

1.- Control del estrés Gracias al pranayama (respiración) todos los movimientos (asanas) del yoga se basan en la concentración  y por lo tanto en ...

  • Evita lesiones haciendo yoga
    18 Enero, 2016, No comments

    El yoga se ha convertido en una de las actividades más practicadas por las mujeres en todo el mundo, pero igual que cualquier otra práctica física debemos cuidarnos para evitar […]

  • Yoga para afrontar el cáncer
    17 Enero, 2016, No comments

    Cuando a Paloma Luque le diagnosticaron un cáncer, meses después de haber dado a luz a su segundo hijo, tuvo muy claro que el yoga podía serle muy útil en […]

  • Dormir como un lirón
    15 Enero, 2016, No comments

    Fuera de las pastillas, lo mejor para irse a dormir es practicar yoga. Al menos, eso es lo que dice un estudio de un grupo de médicos del Northwestern Memorial […]

  • Que la calma te invada
    15 Enero, 2016, No comments

    Con una sesión de veinte minutos diarios es suficiente para notar una reducción en los niveles de estrés, según ha comprobado un grupo de científicos de la Ohio State University, […]