All posts tagged respiración

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24 Enero, 2016, No comments

La mayoría sabe que el yoga aumenta la flexibilidad y reduce el estrés, pero la verdad es que no son los únicos beneficios. Diversos estudios han descubierto que esta disciplina […]

El poder de la respiración

23 Enero, 2016, No comments

Cuando hablamos del proceso de meditación y de los beneficios que trae asociados, hemos de pensar que hay muchas formas de entrar en esos estados de ...

Breve historia del origen del Yoga

23 Enero, 2016, No comments

India es la patria de una de las civilizaciones más antiguas del mundo. El sánscrito, su lenguaje literario, es probablemente el más antiguo aún ...

La Meditación

20 Enero, 2016, No comments

Meditación – ¿Qué es? Lo primero es definir lo que no es. No es magia, ni es una religión ni una creencia. Simplemente es una tecnología &# ...

  • Cinco beneficios de practicar yoga
    19 Enero, 2016, No comments

    1.- Control del estrés Gracias al pranayama (respiración) todos los movimientos (asanas) del yoga se basan en la concentración  y por lo tanto en el control de la mente. Durante la […]

  • Que la calma te invada
    15 Enero, 2016, No comments

    Con una sesión de veinte minutos diarios es suficiente para notar una reducción en los niveles de estrés, según ha comprobado un grupo de científicos de la Ohio State University, […]