El power yoga o yoga dinámico surge en EE. UU. gracias al trabajo de distintos maestros, entre los que se encuentra Baron Baptiste, que toma de referencia la práctica del ashtanga vinyasa yoga para hacer su propia práctica.

Las clases son para todos los niveles y dependiendo de qué profesor dé la clase, se hace siempre la misma serie de asanas o bien alguna variación de la misma modificando su intensidad. El profesor propondrá distintas variaciones en función de cada persona y de su condición física.

Normalmente, se suele empezar con los saludos al sol, a modo de calentamiento previo, haciendo uso de ujjayi (respiración victoriosa; es decir, hacer inhalaciones y exhalaciones por la nariz, emitiendo un sonido fuerte con la garganta al exhalar).

A continuación, se empieza a incrementar la intensidad con una secuencia de posturas más dinámicas y poco a poco se irá bajando dicha intensidad para acabar en la postura de savasana.