El Pilates Aéreo es una modalidad de Pilates conocida como Aeropilates o Pilates Columpio.

Su diferencia frente a los ejercicios del Método clásico es que, en este caso, los ejercicios se trasladan a una tela suspendida desde el techo o una estructura específica para ello que forma un columpio/hamaca.

Si por algo destaca el Pilates columpio es por sus beneficios para la columna vertebral (ya que facilita su elongación y extensión), para el equilibrio y para la fuerza.

La gran mayoría de gente es apta para practicar Pilates Aéreo. La mayoría de los ejercicios pueden ser realizados por todo el mundo exceptuando personas con algún tipo de limitación física, fractura ósea o patologías concretas, pero hay algunas contraindicaciones a tener en cuenta para el nivel más avanzado dónde realizamos las posturas invertidas.